🍃 あなたは「葉タイプ」です

動きたくなるあなたへ。

▶ あなたのからだのことば

あなたの体は、風に乗るように軽やかで、次の行き先を探し続ける旅人のよう。
でもときどき、呼吸が浅くなったり、心が追いつかなくなる感覚はありませんか？
そのスピードの中で、ふと立ち止まる“余白”も、大切な力です。

▶ こんなサインが出ていたらこのタイプかも

• 無意識に肩が上がっている
• 寝ても疲れが取れにくい
• スケジュールが詰まりがちで、心が追いつかない

▶ 今のあなたにおすすめの過ごし方

• 1日1分「呼吸のための時間」をとる
• 胸とお腹をゆるめるタッチワーク
• 動き出す前に「今、自分どう？」と声をかけてみる

▶ 森からの誘い

言葉にならない“体のことば”を、もっと聴いてみたくなったら。